스피닝 1일 후기 - 직장인의 점심시간 다이어트

트럼프는 말했다. "사람의 몸은 재충전할 수 없는 배터리와 같다. 운동을 할수록 빨리 죽게 된다." 첫 스피닝 시간에 참석하고 지금 드는 생각은, 어쩌면 트럼프가 옳을 수 있겠다는 것이다.(그만큼 스피닝은 힘든 운동이었다) 평소 자칭 자덕(자전거 덕후)이라 생각하며 페달 돌리는 일은 남보다 잘할 자신이 있었는데, 나이가 있으신 아주머니의 페달링에 넋을 잃고 말았다. 정말 다들 열심히 살더라... 일찍 출근하고 점심도 먹지 않고 죽을 듯이 운동을 하며 살아가는 사람이 이렇게 많은지 몰랐다. 단 한 시간 운동을 하면서 많은 것을 느끼고 배웠다. 일반적인 자전거에서 스핀바이크와 가장 다른 점은 바로 픽시(고정된 기어)라는 점이다. 스핀휠이 상당히 무겁기 때문에 자전거처럼 페달링을 갑자기 멈추면 다리에 엄청난 고통이 따른다.(처음 열심히 돌리다가 멈춰서 무릎 나가는 줄) 고로 갑자기 속도를 낮출 수 없기 때문에 서서히 페달을 멈춰야 안전하다. 또한 첫 시간 수업에 참여했음에도 불구하고 스핀바이크 타는 방법이나 세팅을 전혀 알려주지 않았다. 충분히 일찍 갔는데도 늦게 와서 알려 줄 수 없다는 말을 강사 분이 해주셨다. 다리 빠지면 크게 다친다며 신발만 꽉 묶으라는 말만 해줬다.(이거라도 감사해야 하나...) '앞으로 6개월간 이렇게 점심시간을 보내야 하나'라는 탄식이 터져 나올 때, 수업이 끝났다. 그리고 샤워를 마치고 회사에 들어와 자리에 앉았는데 의외로 상쾌했다. 머리는 더욱 맑아졌고 오후에 쏟아지던 졸음도 느끼지 못했다. 다만 계속해서 땀이 삐질삐질 흐른다는 게 가장 문제였지만. 6개월간 열심히 배우고 운동해서 목표한 몸무게까지 체중 감량을 이뤄내야겠다. 이후에는 몸무게 유지를 위해 스핀바이크를 구매하여 집에서 간단히 운동해야지. 체중 감량이 이루어지면 궁극적인 나의 목표, '자전거 엄청 잘타기'가 이루어질 수 있겠다

amazfit bip 리뷰 - 가성비 최강의 노티워치

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애플워치의 디자인 + 페블의 노티 기능 = 어메이즈 핏 빕 이번 포스팅에서는 구입한지 4일이 지난 어메이즈핏 빕 한글화 및 간단한 사용 후기에 대해 이야기해보려 한다.(직접 온라인을 통해 구입) 지난 포스팅에서 언급했듯, 나는 페블타임스틸을 아주 긴 시간 동안 애용했다. 하지만 서버 셧다운과 함께 지금은 다시 Rebble로 환생하여 사용가능하다. 다만 서비스 종료가 언제될지 모른다는 단점이 있다. 그래서 찾아봤다. 페블을 대체할 '다음'은 누구인가? 약 45일 사용 가능하며 노티기능, 운동기능, 심박 체크 기능을 모두 갖춘 스마트워치가 7만원 정도 한다는 소식을 접하고 고민 끝에... 온라인 구매를 했다. 며칠 안 걸려 특급배송이 되었다. 우선 외형을 보면 애플워치와 상당히 유사하다. 무게는 너무 가볍다. 그리고 몇 블로그에서는 스트랩이 너무 싼 티 난다고 하던데... 가격을 생각하면 모든것이 용서된다. 처음 착용하고 느낀 점은 너무나 가볍다는 점이다. 수면시간 측정을 위해 페블을 손목에 착용한 채 잠을 청하면 결국 풀어버리기 일쑤였다. 내가 사용했던(애플워치3, 페블타임스틸, 블레이저 등) 스마트워치 중 처음으로 착용하고 수면이 가능했다. 4일간 사용해보고 느낀 장단점을 간략히 설명하자면... 단점 1. 엄밀히 말하면 스마트워치는 아님 그렇다. 스마트워치는 아니다. 무슨 말이냐면... 추가적인 어플 설치가 불가능하다. 즉, 공식적인 어플 마켓이 없다. 그래도 최소한의 기능은 모두 충실하게 갖추고 있다. 특히 노티 기능은 페블의 그것처럼 거의 완벽하여 '노티워치'라고 부르고 싶다. 단점 2. 불안한 시스템(한글화의 불안함) 글로벌 버전을 구입하여 상대적으로 쉽고 간단하게 한글화에 성공했다. 현재 메뉴는 영문, 노티 내용만 한글인 상태다. 하지만 미핏 어플이 업데이트되거나 다른 변수가 발생했을 경우 다시 초기화되는 사

리디북스 페이퍼 프로 리뷰 - 독서를 위한 최선의 선택

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나이가 들면서 느낀 독서의 중요성 '과연 나는 어디까지 알고 있을까?' 30대 후반을 향해 달려가고 있던 어느 날, 갑자기 이런 생각을 해보았다.  최신 지식 트렌드에서 소외되고 있다는 생각이 들면서 독서의 중요성을 알게 되었고 나만 모르는 세상이 존재한다는 사실에 두려움까지 느꼈었다 과연 이게 맞는 걸까? 결제 버튼을 누르기 전 또 망설이고 망설였다. '리디북스 전자책만 볼 수 있는 기기에 20만원을 넘게 투자하는게 옳은 일인가?' 수 많은 고민과 번뇌끝에 구매 버튼을 클릭하였다. 그리고 지금부터 페이퍼 프로를 찬양하고자 한다. 전자책 리더기의 대명사 킨들 부터 여러 종류의 기기가 6인치를 유지한다. 그런데 페이퍼 프로는 7.8인치의 쾌활한 디스플레이를 탑재했다. 기존 갤탭s4로 책을 보다가 페이퍼 프로로 보니 일반 종이 도서의 지면 넓이와 싱크로율이 딱 맞다.(다른 기기를 사용해보지 않아 비교는 불가) 처음 박스를 오픈하면서 든 생각. '이거 종이 붙여 놓은건가?' E-ink 디스플레이가 주는 편안함은 스마트폰을 처음 접했을 때의 충격처럼 나에게 다가왔다. 정말 대단하다. 페이지를 넘길 수 있는 버튼과 터치 제한을 시킬 수 있는 버튼까지 어느 여성보다도 여성스럽게 섬세하다.(IT기기는 섬세해야 한다. 라는 나의 철학과 맞아 떨어지며 흡사 애플의 아이폰, 순정 안드로이드 폰과 같은 느낌) 액정 자체에 저반사 코팅이 되어 있으며 적당한 무게까지... 정말 수 많은 장점을 가진 기기이다. 특히 크기로 인한 휴대성 저하에 대해 걱정이 많았으나, 코트 주머니에 겨우 들어가는 크기가 되어 생각보다 휴대성이 용이하다. 시도 때도 없이 열독. 가장 크게 달라진 점이 독서하는 버릇이 생겼다는 점이다. 한달이 넘게 지속되고 있으니 버릇이 된게 맞을듯 하다. 거실에 붙어있는 TV를 떼어버릴까 하는 고민까지 하게 만든다. 쇼파에 누워 페이퍼 프로를 열면 나만의 쾌

부산 한화리조트 가족여행 후기 1 - 별천지가 된 부산. 어디까지 가봤니?

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회사에서 겨울 성수기 콘도 신청을 받는다는 공지글이 올라왔다. 이상하게 그 글만 보면 어디든지 빨리 여행을 가고 싶어진다. 평소 기차를 타보지 못한 아들이 생각나서 기차로 여행을 갈 수 있는 여행지를 찾아봤다. 그래서 결정한 부산 한화리조트(티볼리) 2박 3일 일정의 신나는 부산 여행을 기대하였으나... 첫 출발부터 난관에 부딪히고 만다. 집에서 가까운 SRT를 예매하여 부산을 가려 했으나 JTBC에서 마라톤 대회를 열어 길이 통제된다는 소식에 급하게 수원 KTX로 변경했다. 여기까지는 좋았다. 그런데 도착해서 확인해보니 주차가 너무 힘들었다. 주차공간도 부족하고 AK플라자 주차창이 너무 광활해서 상당히 헷갈리기 쉬운 구조다. 약 1시간 정도를 배회하다가 결국 수원역 환승주차장 한자리를 발견하여 어렵게 주차하고 롯데리아에서 햄버거를 급하게 흡입한 뒤 열차에 몸을 실었다. 수원에서 KTX를 이용하여 가족여행 가기 힘든 구조라는 걸 처음 알게 되었다. 어렵게 도착한 부산. 우선 처음으로 받은 인상은 미세먼지가 적어 공기가 맑다는 점이었다. 어플에서 확인해본 결과 우리 집은 방독면을 쓰고 있었고 부산 해운대는 좋음으로 눈에 하트가 그려져있었다. 그래서 그런지 와이프와 나의 코는 뻥 뚫렸고 피부까지 매끈해지는 기분이었다. 차를 렌트하고 처음 여행지로 송도해상케이블카로 향했다. 밤도깨비에 나올 정도로 핫한 곳이지만 줄이 길지 않았다. 예상보다 중국 관광객이 많다는 점이 신기했다. 오색찬란한 점퍼와 깃발은 누가 봐도 중국 관광객이었다. 질서 정연하게 줄을 서있는 모습이 예전과는 사뭇 다른 모습이어서 너무 놀라웠다(좋았다). 탑승하는 곳에서 외부로 나오면 볼수 있는 아름다운 경치 케이블카는 생각보다 길지 않았다. 일반적인 케이블카와 비슷하다. 다만 바다의 시원한 경치가 보인다는 점이 최대 장점인듯하다. 처음에는 겁에 질려있던 아들 녀석도 신나서 계속 감탄사를 연발했다. 한 번도 타본 적 없다면 한 번쯤 꼭 타볼만하다(그래서 사람이 많이 줄었나